我国的茶文化历史有几千年之久，喝茶也曾成了许多东谈主生存中的一部分冰球突破九五至尊app(中国)官方网站，茶虽好，却不是这样喝的，喝茶的5个误区，好多东谈主皆“中招”了，来望望皆是哪些误区吧。

01

一把茶叶喝一天

诚笃上课的时候会拿一个天外杯泡满茶叶，开公交车的诚笃傅手边也常准备一个大茶杯。

从早喝到晚，这应该是好多中国东谈主印象里的喝茶吧，其实这样作念的危害是最大的，茶叶不成万古刻的泡在水里，时刻太长了，茶水中茶碱含量会增高，会影响体魄健康。另外，茶水分歧，才气保证茶水的最好口感。

02

喝茶不醒茶

醒茶等于让千里睡或尘封的茶叶通过与空气和水份的战争苏醒过来，经受六合东谈主气，再行忻悦出茶叶的本体以便于冲泡饮用。

各式茶种醒茶的措施也不尽相通，冲泡普洱茶、黑茶等较为耐泡的茶品的时候，其措施是从保存情景取出，放入冲泡器皿如紫砂壶中，用100℃的开水来醒茶;相对嫩度较高的绿茶、白茶、黄茶醒茶措施则不宜用温渡过高的水，85℃——90℃傍边就不错达到醒茶的诡计。

03

天天喝生茶、绿茶

普洱茶的生茶和绿茶，滋味鲜香，茶汤回甘好，好多东谈主心爱，也有好多东谈主坚合手天天喝。

其实这两种茶皆是不发酵茶，特质是能能干清心、清热解暑、生津止渴、降火明目，可是绿茶、生茶性寒，多饮易伤胃、伤身，应该偶尔喝，约略和别的茶换着喝。黑茶、普洱熟茶等发酵茶，性温，更合乎天天喝，养生健体。

04

女性天天饮茶

从养分学角度看，茶叶中所含的热量较少，且含有大皆的维生素A和B族维生素以及维生素C，不仅养分丰富，并且又不消惦记发胖，备受女性的怜爱。

除了喝清茶之外，还不错在茶中加入玫瑰、陈皮、枸杞、红枣等制成花茶约略调饮茶，更有好意思容、养生等不同功效。可是女性在经期的时候，还有孕珠的时候，皆是不宜喝茶的。闲居喝茶也不宜太浓。

05

四季同茶

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普洱生茶尽头好，有一又友说我就爱喝生茶一年四季天天喝普洱生茶。其实养生是讲时节的，不同季节，喝不同的茶，以致一天当中的不同本领也要喝不同的茶，比如绿茶不错早上喝，但晚上喝就怕就要失眠了。

四季亦然同样，秋冬天寒，合乎多饮熟茶和黑茶;夏天热，中国东谈主选绿茶一饮便可清清暑热。是以一年四季节令表象不同，喝茶种类宜作念相应诊治。